Hạt dinh dưỡng nhập khẩu

Quả óc chó là loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Loại hạt này chứa nhiều công dụng có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu một số tác dụng của quả óc chó thông qua bài viết dưới đây các bạn nhé! Hỗ trợ phụ nữ mang thai  Tác dụng của quả óc chó với phụ nữ mang thai rất lớn. Quả óc chó giúp mẹ bầu bổ sung omega 3, vitamin E, photpho và axit amin L - Arginine.  Những chất này giúp mẹ bầu có làn da mịn màng tươi trẻ hơn, lưu thông máu dễ dàng. Khi sử dụng được một thời gian dài, quả óc chó làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung,... Nếu phụ nữ mang thai không thể ăn nhiều thì có thể dùng quả óc chó để nạp năng lượng cho cơ thể.  Làm chắc khỏe xương Xương chúng ta thoái hóa dần theo tuổi tác. Khi càng có tuổi, mật độ khoáng chất bên trong xương giảm xuống gây ra bệnh loãng xương. Dùng quả óc chó để bổ sung khoáng chất giúp xương chắc khỏe mỗi ngày. Hỗ trợ phát triển ở trẻ em Trong nhân...

Với giá trị dinh dưỡng cao, hạt hạnh nhân được sử dụng như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh lý. Đây là loại hạt rất bổ dưỡng, giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất. Vậy ăn hạnh nhân có tác dụng gì? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Tốt cho sức khỏe của tim mạch Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất béo, chất chống oxy hóa, các loại vitamin cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Các chất này đều có tác dụng kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, làm giảm cholesterol xấu LDL và mỡ máu. Nhưng vẫn duy trì được nồng độ cholesterol tốt HDL ở trong cơ thể. Chất chống oxy đặc biệt "flavonoid" trong loại hạt dinh dưỡng này giúp hỗ trợ sức khỏe, tăng cường bảo vệ tim mạch khỏi các tác nhân gây hại. Không chỉ vậy, sử dụng quả hạnh nhân tươi thường xuyên còn giúp ngăn ngừa hậu quả từ việc hình thành các mảng xơ vữa động mạch và bảo vệ lại sự tích tụ của các mảng bám này Phòng ngừa ung...

Cacao là một món đồ uống truyền thống phù hợp với mọi lứa tuổi, uống nóng hay lạnh đều ngon. Hơn thế, uống cacao nguyên chất cũng đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe. Bột cacao là gì? Bột cacao là loại bột được chiết xuất từ quả của cây cacao, có hương vị đậm đà và mùi đắng. Nó xuất hiện lần đầu tiên cách đây hơn 3000 năm ở Mexico và Trung Mỹ. Vào đầu thế kỷ 20, bột cacao bắt đầu được sử dụng rộng rãi, cách pha bột cacao để uống cũng nhanh chóng trở thành một phần văn hoá Châu Âu và toàn cầu. Quả cacao tươi sau khi thu hoạch sẽ được lên men từ 2 - 9 ngày trước khi đem đi phơi nắng. Sau đó, hạt cacao sẽ được rang để tăng thêm hương vị và mùi thơm. Hạt cacao sau khi rang chín sẽ được xay thành bột nhuyễn mịn. Bột cacao nguyên chất được sử dụng nhiều trong nấu ăn và pha chế. Công dụng của bột cacao đối với sức khỏe Hàm lượng dinh dưỡng cao Trong bột cacao  có đầy đủ các loại dưỡng chất như protein, carbohydrate và lipid để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hàm lượng chất x...

Với giá trị dinh dưỡng cao, hạt hạnh nhân được sử dụng như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh lý. Đây là loại hạt rất bổ dưỡng, giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất. Vậy ăn hạnh nhân có tác dụng gì? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Tốt cho sức khỏe của tim mạch Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất béo, chất chống oxy hóa, các loại vitamin cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Các chất này đều có tác dụng kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, làm giảm cholesterol xấu LDL và mỡ máu. Nhưng vẫn duy trì được nồng độ cholesterol tốt HDL ở trong cơ thể. Chất chống oxy đặc biệt "flavonoid" trong loại hạt dinh dưỡng này giúp hỗ trợ sức khỏe, tăng cường bảo vệ tim mạch khỏi các tác nhân gây hại. Không chỉ vậy, sử dụng quả hạnh nhân tươi thường xuyên còn giúp ngăn ngừa hậu quả từ việc hình thành các mảng xơ vữa động mạch và bảo vệ lại sự tích tụ của các mảng bám này Phòng ngừa ung thư ...

Cacao giờ đây đã là thức uống không còn xa lạ với mọi người, nó vừa có giá trị lớn về dinh dưỡng, lại có mùi vị thơm ngon. Đặc biệt, sử dụng bột cacao còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ngoài việc tạo hương vị thơm ngon, thực phẩm thiên nhiên này cũng bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý. Tốt cho người mắc bệnh tim, đột quỵ Hàm lượng Flavanol trong thành phần bột cacao có khả năng cải thiện mức độ oxit nitric trong máu, giúp thư giãn, làm giãn các động mạch và cải thiện lưu lượng máu. Hơn nữa, việc sử dụng thực phẩm này thường xuyên còn làm giảm lượng cholesterol xấu LDL, làm loãng máu tương tự như aspirin, cải thiện lượng đường trong máu và giảm viêm. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu ăn 19-30 gram sôcôla mỗi ngày thì tỷ lệ suy tim sẽ thấp hơn. Cải thiện lưu thông máu, ổn định huyết áp Polyphenol là chất chống oxy hóa có trong bột cacao và một số loại thực phẩm khác như trái cây, rau, soco...

Tinh bột nghệ là một trong những gia vị phổ biến trong căn bếp của nhiều chị em Việt Nam. Bên cạnh đó, nghê cũng được coi như một liều thuốc quý từ thiên nhiên với những tác dụng tuyệt vời về sức khỏe và sắc đẹp. Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu 5 tác dụng tinh bột nghệ thông qua bài viết dưới đây. Ngăn ngừa các chứng viêm​ Tinh bột nghệ có tác dụng cực tốt đối với sức khoẻ vì chất curcumin có khả năng chống viêm giúp phòng ngừa và điều trị những cơn đau do viêm khớp dạng thấp, viêm loét đại tràng, đau nhức cơ sau quá trình tập luyện. Chất curcumin cũng giúp điều trị một số bệnh hen suyễn, bệnh tim và lão hoá sớm. Cải thiện sức khỏe gan​ Tinh bột nghệ cũng được biết đến với khả năng lọc máu và đào thải những chất độc tồn đọng trong quá trình tiêu hoá hay tác động của cơ thể ra bên ngoài một cách hiệu quả. Nó giúp tăng bài tiết mật và giải độc gan, làm trẻ hoá các tế bào gan, cung cấp thêm năng lượng để gan hoạt động.  Hơn nữa, tinh bột nghệ cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện ...

Phấn hoa mật ong được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Uống phấn hoa trước khi ngủ có có đem lại hiệu quả tốt không luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết dưới đây.  Uống phấn hoa cùng sữa ong chúa Sữa ong chúa và phấn hoa đều có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp con người. Việc kết hợp hai loại sản phẩm này sẽ làm tăng thêm hiệu quả của nó. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn cho một thìa cafe phấn hoa, hai thìa cafe sữa ong chúa trộn với nước ấm. Sử dụng một cốc phấn hoa sữa ong chúa mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và cơ thể khỏe mạnh hơn. Uống phấn hoa cùng sữa chua Nếu bạn vẫn cảm thấy vị phấn hoa nguyên chất rất khó uống thì có thể trộn chung phấn hoa cùng với sữa chua để uống. Bạn chọn hương vị sữa chua mà bạn thích, điều này sẽ giúp bạn không cảm thấy khó chịu vì mùi của phấn hoa mà vẫn có thể hấp thụ chất dinh dưỡng của nó tốt.  Uống rượu phấn ...

Mặc dù được sử dụng khá phổ biến trong đời sống hàng ngày nhưng vẫn có khá nhiều người không biết đến bột sắn dây có tác dụng gì với sức khỏe. Hãy cùng Tiệm phố núi khám phá bột sắn dây có tác dụng gì trong bài viết dưới đây các bạn nhé! Hỗ trợ giải độc cơ thể và trị chứng nghiện rượu Uống rượu, bia cũng như một số thức uống có cồn khác rất có hại đối với sức khỏe. Đặc biệt, khi bạn sử dụng quá nhiều rượu hoặc cơ địa bạn nhạy cảm sẽ rất dễ bị dị ứng cồn và có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Sử dụng bột sắn dây có thể hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim, lợi tiểu, bảo vệ tế bào gan và làm mất cảm giác buồn ngủ. Bên cạnh đó, từ thời Trung Quốc cổ đại đã sử dụng bột sắn dây chữa say rượu và hạn chế lượng rượu tiêu thụ trong cơ thể. Ngoài ra, tác dụng của bột sắn dây là hỗ trợ hạ cholesterol máu và phòng ngừa một số bệnh về tim mạch. Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá Bột sắn dây là thực phẩm được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng nhằm hỗ trợ tiêu hoá, đặc biệt với những bệnh nhân có viêm loét dạ dày...

H ạt ngũ cốc ăn sáng là thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng có thể dùng làm bữa sáng hàng ngày. Thay vì phải dậy sớm chuẩn bị bữa sáng như trước đây, hiện có rất nhiều gia đình sử dụng các loại ngũ cốc để tiết kiệm thời gian. Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay một số loại ngũ cốc ăn sáng dưỡng chất, tốt cho sức khỏe trong bài viết dưới đây các bạn nhé! Granola ăn sáng​ Granola là một loại thực phẩm thường được sử dụng buổi sáng. Hoặc bạn cũng có thể dùng nó thay thế các ăn vặt nhiều dầu mỡ, không tốt cho sức khỏe. Thành phần của granola bao gồm yến mạch được cán mỏng cùng các loại hạt, quả mọng khô và chất làm ngọt như đường, mật ong chất lượng. Ngoài ra, granola còn có thể bao gồm các loại ngũ cốc khác, gạo rang, gia vị và bơ hạt. Loại  ngũ cốc nguyên hạt granola  này giàu calo nhưng cũng dồi dào protein, chất xơ và vi chất dinh dưỡng. Đặc biệt, sử dụng granola thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể các loại chất: sắt, magie, kẽm, đồng, selen, vitamin B và vitamin E. Ngũ cốc y...

Là một loại thảo dược quý, có nhiều công dụng hữu ích trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhưng không phải người dùng nào cũng biết cách sử dụng tinh bột nghệ an toàn, hiệu quả. Vậy cách uống tinh bột nghệ như thế nào? Hãy cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây các bạn nhé! Uống cùng với nước ấm Việc uống tinh nghệ với nước ấm có thể khai thác được các thành phần hữu ích có trong nguyên liệu tự nhiên này. Để đạt kết quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, bạn hãy pha tinh nghệ cùng với nước ấm dưới 40 độ, không dùng trên 50 độ vì nhiệt độ này sẽ phá vỡ cấu trúc của dưỡng chất trong nghệ.Mỗi lần uống, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm và uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi Do đặc tính của tinh bột nghệ có mùi hăng, hơi khó uống nên khi pha cùng với sữa tươi không đường sẽ giúp bạn dễ uống hơn. Khi uống, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi. Và chú ý dùng đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng và chiề...