Hạt dinh dưỡng nhập khẩu

  Ngày nay, hạnh nhân được xem là một trong những loại hạt giúp cải thiện sức khoẻ cũng như hỗ trợ trong việc phòng ngừa và chữa trị bệnh. Vậy tác dụng hạnh nhân là gì và có tác dụng như thế nào với sức khoẻ? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! Ngăn ngừa, chống lão hoá Tác dụng hạnh nhân đầu tiên được đề cập đến trong bài viết hôm nay là chống lão hoá. Hạnh nhân có chứa hàm lượng vitamin E và các chất có tác dụng chống oxy hoá. Sử dụng hạnh nhân mỗi ngày cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ bị lão hoá da, giúp làm đẹp da và cải thiện sự dẻo dai giúp kéo dài tuổi thọ. Ngăn ngừa ung thư và táo bón Chứng táo bón là một trong những bệnh phổ biến nhất hiện nay. Nguyên nhân chính là do chế độ ăn không phù hợp, trong các chế độ ăn thường xuyên thiếu vắng chất xơ, vitamin hay các nguyên tố vi lượng khác. Nếu không chữa trị nhanh chóng và kịp thời sẽ phát triển thành bệnh trĩ và có nguy cơ dẫn đến ung thư đại tràng. Trong hạt hạnh nhân có chứa hàm lượng chất xơ cao cũng có thể giúp hỗ trợ tro...

  Óc chó đỏ là một loại thực phẩm còn khá xa lạ với người dân Việt Nam. Lý do hạt óc chó đỏ ít có mặt trên thị trường Việt Nam là vì đây là một loại hạt cao cấp và rất khó tìm mua được. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu xem đây là loại hạt gì và có tác dụng như thế nào. Sơ lược về hạt óc chó đỏ Hạt óc chó đỏ có xuất xứ tại Mỹ, có giá thành rất cao và tương đối khó để tìm mua, chỉ được bán ở một số khu vực nhất định và có giấy cấp phép quyền phân phối theo tiêu chuẩn Mỹ. Loại hạt này được trồng chủ yếu ở khu vực phía bắc của Mỹ. Đây là kết quả của một công trình nghiên cứu khoa học của vị giáo sư tên David. Nhân óc chó đỏ Hoa Kỳ có hình dáng khá giống với hạt óc chó bình thường. Bên ngoài có một lớp vỏ cứng bên trong là ruột quả óc chó đỏ chúng ta hay ăn. Vị ngọt thanh tự nhiên cùng với độ thơm ngậy mùi hương khiến những người đã ăn một lần sẽ nhớ mãi hương vị thơm ngon này. Bên cạnh đó, loại hạt này cũng chứa hàm lượng chất xơ có lợi cho cơ thể. Tác dụng của hạt óc chó đỏ Phòng ngừa bệnh...

  Chắc hẳn đối với những bạn đang giảm cân thì granola là một cái tên quen thuộc. Đúng vậy, được xem như là một loại ngũ cốc ăn sáng dinh dưỡng. Granola được sử dụng rộng rãi là bởi vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khoẻ. Vậy chúng ta hãy xem bài viết sau đây hiểu rõ thêm về loại ngũ cốc này nhé! Công dụng của granola với sức khoẻ Với những thành phần dinh dưỡng ở trên granola mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Chất xơ hỗ trợ giảm huyết áp nhanh chóng, đây là thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân có tăng huyết áp. Loại ngũ cốc này cũng giúp giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, granola cũng giúp giảm hàm lượng đường trong máu. Đây là thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt đối với người bị béo phì và bệnh tiểu đường. Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt granola sẽ giúp cho não bộ và hệ thống thần kinh trung ương hoạt động hiệu suất cao hơn nhờ có chứa hợp chất Axit béo – Omega 3 không bão hoà. Granola sẽ giúp giảm sự thèm ăn từ đó giúp giảm cân ...

  Vị thơm ngon đặc trưng của ngũ cốc hạt dinh dưỡng khi mix với sữa tươi, sữa chua hay trái cây sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào. Không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, loại thực phẩm này cũng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là quá trình tăng trưởng của trẻ em. Thời điểm vàng nên ăn ngũ cốc dinh dưỡng Buổi sáng Đây là khoảng thời gian phù hợp nhất trong ngày để ăn hạt ngũ cốc dinh dưỡng. Việc nấu cháo ngũ cốc nguyên hạt cho bữa sáng rất đơn giản, chỉ với các nguyên liệu như: Sữa tươi không đường/ít đường, trái cây tươi cùng vài thìa bột ngũ cốc. Buổi tối Nếu bạn không muốn ăn quá nhiều vào bữa tối mà vẫn muốn sử dụng các loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, giảm cân và không có quá nhiều calo thì ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Thực phẩm này vừa thơm ngon, hấp dẫn vừa bổ sung cho bạn nhiều dinh dưỡng cần thiết. Những lưu ý quan trọng khi sử dụng ngũ cốc Để bảo đảm an toàn cho sức khoẻ nhất, các bạn cần lưu ý những vấn đề dưới đây k...

  Hợp chất curcumin trong tinh bột nghệ giúp giảm viêm, ngăn ngừa các bệnh mãn tính và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bởi vậy, uống bột nghệ vàng sẽ mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ, sắc đẹp. Uống kèm với nước ấm Nguyên liệu chuẩn bị: 1 thìa cà phê bột nghệ  200ml nước ấm dưới 40 độ Cách thực hiện: Bước 1: Pha tinh bột nghệ đã chuẩn bị vào 1/2 cốc nước lọc ấm theo đúng tỷ lệ. Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức. Trong khi pha, bạn cần tránh dùng nước quá sôi để nghệ không bị vón cục và dễ đánh tan hơn. Khi uống với nước ấm, cơ thể sẽ hấp thu hết được các dưỡng chất mà bột nghệ mang đến. Uống nghệ vàng với mật ong Nguyên liệu chuẩn bị: 2 thìa cà phê bột nghệ 1 thìa cà phê mật ong 250ml nước ấm Cách thực hiện: Bước 1: Cho một ít bột nghệ vào ly nước ấm rồi dùng thìa khuấy đều cho tan hoàn toàn. Bước 2: Tiếp đến cho mật ong vào và khuấy đều một lần nữa để hỗn hợp hoà quyện với nhau. Sử dụng kết hợp bột nghệ và mật ong trước khi ăn, đặc biệt là bữa sáng là cách g...