Giảm ho với mật ong đơn giản, hiệu quả

Ho là một căn bệnh phổ biến có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi. Việc điều trị ho có rất nhiều phương pháp khác nhau. Ngoài việc sử dụng thuốc Tây, người ta cũng tìm đến các liệu pháp tự nhiên để chữa trị, và một trong những phương pháp hiệu quả là sử dụng mật ong. Dù đơn giản, nhưng mật ong lại mang lại hiệu quả rất đáng kể trong việc giảm ho. Hãy cùng khám phá những thông tin dưới đây để hiểu thêm về tác dụng của mật ong trong việc chữa ho nhé!

1. Mật ong có thể giảm ho như thế nào?

Chữa ho bằng mật ong là một phương pháp truyền thống, được nhiều người biết đến và sử dụng từ lâu. Mặc dù mật ong không thể hoàn toàn chữa trị dứt điểm cơn ho, nhưng nó có khả năng làm dịu cơn ho rất hiệu quả. Nguyên nhân là vì mật ong có tác dụng làm loãng lớp nhầy trong cổ họng, và chính các lớp nhầy này là tác nhân gây ra cơn ho.

Mật ong còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn, đây là những thành phần giúp hỗ trợ quá trình điều trị ho. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có hiệu quả điều trị ho tương đương với thuốc, chẳng hạn như thuốc ho hay thuốc kháng histamine. Thậm chí, hiệu quả chữa ho của mật ong còn vượt trội hơn so với một số loại thuốc này.
Điểm đặc biệt của mật ong là có thể sử dụng cho mọi độ tuổi, từ người lớn đến trẻ nhỏ. Ngoài tác dụng trị ho, mật ong còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2. Cách làm mật ong giảm ho hiệu quả

Mật ong kết hợp chanh đào

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1kg chanh đào
• 1 lít mật ong nguyên chất
• 800 gram đường phèn

Cách thực hiện:

• Chọn chanh đào tươi, chín vàng, vỏ bóng và mỏng, ruột đỏ tươi. Rửa sạch chanh và ngâm qua nước muối trong 30 phút. Sau đó, lau khô và thái chanh thành lát mỏng.
• Dùng hũ thủy tinh sạch, đập nhỏ đường phèn và xếp vào hũ theo lớp: một lớp đường, một lớp chanh, rồi lại một lớp đường. Lớp đường to nhất sẽ được đặt ở trên cùng.
• Sau khi xếp xong, đổ mật ong vào hũ sao cho ngập chanh và đường. Đậy nắp kín và để ngâm trong khoảng 3 tháng. Khi mật ong chanh đào đã ngâm đủ lâu, bạn có thể sử dụng.

Mật ong kết hợp gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Một vài lát gừng tươi
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Nước lọc

Cách thực hiện:

• Đun sôi nước rồi để nguội bớt. Khi nước còn ấm, cho mật ong vào khuấy đều.
• Rửa sạch gừng, thái thành lát mỏng và cho vào ly nước mật ong ấm.
• Khuấy đều cho mật ong tan hết. Bạn nên uống nước mật ong gừng khi còn ấm để đạt hiệu quả cao nhất.

=>> Xem thêm: Tác dụng của mặt nạ khoai tây mật ong 

Kết luận

Trên đây là những kiến thức cơ bản về công dụng của mật ong trong việc giảm ho. Ho là một bệnh lý thường gặp, và với các công thức sử dụng mật ong, hy vọng bạn có thể chữa ho một cách hiệu quả. Tiệm phố núi chúc bạn luôn có sức khỏe tốt và đừng quên chia sẻ thông tin hữu ích này với mọi người xung quanh!